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家长如何帮助孩子备战高考

发布时间:2019-10-19 来源: 编辑:admin 点击:

家长如何帮助孩子备战高考


 


    离高考不到40天,这段时间是孩子进入拔高冲刺的最佳时机。高考,虽然只是一个人在战斗,但家里的其他成员也要认真配合,尤其是家长,更要把孩子的备考当作一件大事来看待。


   把五一放假视为心理调整期


   考生和家长们不妨把五一放假视为心理调整期,利用五一放假来调整心态,解除身心疲劳,为下一步的冲刺阶段做好准备。
学生和家长在经过相当长的一段时间的复习和备考,身心都处于高度疲劳状态,此时,成绩不理想的同学可能会情绪消极,终日追悔、自责与自闭,成绩较好的同学情绪经过持续亢奋也急不可耐地想马上高考,情绪就得不稳定起来,所有这些都可能加剧学生心理和生理方面的疲劳。为解除身心疲劳,保证心理健康,应把放假视为心理调整期。
    成绩较差的同学需要把主要精力放在课本上,掌握基本知识、基本方法,保证计算准确。成绩不太好的同学需要对试卷进行详细的分析,看自己是哪方面没做好。成绩中等的同学需要保持平和的心境,在保证中等题以下做对的同时,向难题要分。成绩好的同学需要保持成绩的稳定性,千万不能沾沾自喜,需要看看自己需要多用一些时间在其他哪些方面。
通过对假期分析自己,把握学习的方向让自己的心态愉快起来。


    孩子最后冲刺,建议家长做到十要十不要:


    第一,要心中有数,不要主次不分。


    家长要了解近期学校的工作计划和安排,明确重点,做好与学校的配合工作,不要心中无数,主次不分。


    第二,要激励,但不要制造压力。


    激发斗志,乘胜追击,有顽强的意志,行百里者半九十;不要定太高的不切实际的分数增长目标。


    第三,要关心,不要过度关注。


    帮助孩子的最好方法就是沟通:在轻松、亲密的交流中化解孩子所有的不快和压力。让孩子知道:我和你在一起,心灵相通。


    第四,饮食起居要正常,不要发生大的改变。


    照顾好孩子的饮食起居,在校吃食堂,在家吃家常饭,可口的饭,清淡的汤,优质的水果是最好的 “补品”,安全舒适就是最适合的。


    第五,要关注细节,不要麻痹大意。


    比如家庭周边环境的营造,邻居最近有没有装修,小区环境最近是否影响孩子的睡眠等等,尽量为孩子学习时间的充分利用、效率的提高创造条件。


    学校的周考安排一直按照高考的时间、科目的顺序安排;语文、文综(理综)在上午考试,数学、英语在下午考试,提醒孩子在温书阶段的安排要与高考科目时段的安排吻合。


    第六,要做好演习,不要临时手忙脚乱。


    要未雨绸缪,充分利用市适应性考试(5月7-9日二模)的机会做好高考演习,不要到高考才考虑孩子的午休,来往学校的方式,是否接送等问题。


    第七,要增强向心力,不要离心力。


    充分利用好对孩子有影响力的资源,鼓励孩子多与科任教师交流。


    孩子正处于攀高峰阶段,需要扬长补短。优势在哪里?如何巩固发扬?短处在哪里?如何补短?成绩的增长点在哪里?如何增长?最有效的做法,鼓励孩子动脑思考后与科任老师一起分析。


    第八,要善于学习借鉴,不要闭门造车。


    保持一颗平常心最重要,现在是调整心理、巩固成果的时期,高考励志名言之冲刺篇 高三家长如何帮助孩子度过“考前焦虑”


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